ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)
3月 23日(月) 18時間30分
3月 24日(火) 19時間39分
3月 25日(水) 21時間29分
3月 26日(木) 19時間46分
3月 27日(金) 14時間36分(未装着就寝)
3月 28日(土) 03時間58分(未装着就寝、食事会)
3月 29日(日) 03時間57分(未装着就寝、頭痛、夕食後に未装着就寝)
平均装着時間 14時間42分/日
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間37分/日、前週比-6分)
週前半はそこそこ装着できてたのに、週末がぐだぐだ。
28日(土)に関してはこれまでの最短時間を更新
さらに翌日には最短記録を再更新する始末…。
また次の週で頑張りますわ。
(適正装着時間20~22時間/日)
3月 23日(月) 18時間30分
3月 24日(火) 19時間39分
3月 25日(水) 21時間29分
3月 26日(木) 19時間46分
3月 27日(金) 14時間36分(未装着就寝)
3月 28日(土) 03時間58分(未装着就寝、食事会)
3月 29日(日) 03時間57分(未装着就寝、頭痛、夕食後に未装着就寝)
平均装着時間 14時間42分/日
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間37分/日、前週比-6分)
週前半はそこそこ装着できてたのに、週末がぐだぐだ。
28日(土)に関してはこれまでの最短時間を更新
さらに翌日には最短記録を再更新する始末…。
また次の週で頑張りますわ。