ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)

 10月  19日(月) 17時間34分
 10月  20日(火) 17時間09分
 10月  21日(水) 20時間12分
 10月  22日(木) 20時間05分
 10月  23日(金) 19時間52分 
 10月  24日() 15時間42分(飲み会)
 10月  25日() 13時間42分(未装着就寝)

平均装着時間 17時間45分/日

(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間07分/日、前週比-1分

あと1週間で新しいアライナーが手に入る。
新しいアライナーになったらちゃんと装着しなきゃな。

新しいアライナーになったら…。

『ダイエットは明日から』とか『節約は明日から』と同類ですな(笑)