ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)

 12月  19日(月) 14時間22分(未装着就寝)
 12月  20日(火) 21時間48分
 12月  21日(水) 21時間54分
 12月  22日(木) 16時間53分(飲み会)
 12月  23日() 11時間52分(未装着就寝)
 12月  24日() 19時間22分(未装着うたた寝)
 12月  25日() 20時間33分

平均装着時間 18時間06分/日
(第4ステージの平均装着時間:19時間05分/日、前週比-3分
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間36分/日、前週比±0分

あいかわらずアライナー着けずに寝ちゃってる。目が覚めてアライナーを装着していないのに気付いた時の罪悪感がすごい。ちゃんと装着してから寝ればいいんだけど知らないうちに寝ちゃうんだよね…。