ここ１週間のアライナー装着時間計測結果
（適正装着時間20～22時間／日）

   4月    3日（月）　19時間09分
   4月    4日（火）　20時間41分
   4月    5日（水）　16時間23分（体調不良）
   4月    6日（木）　06時間52分（未装着就寝、体調不良）
   4月    7日（金）　06時間52分（未装着就寝、体調不良）
   4月    8日（土）　14時間47分（未装着就寝、体調不良）
   4月    9日（日）　14時間59分（未装着就寝、体調不良）

平均装着時間　14時間15分／日
（計測開始してから今までの平均装着時間：18時間37分／日、前週比－2分）

週の半ばからは体調が悪くて、アライナーしてると気持ち悪くなるので外しまくってた。