ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)

   7月  10日(月) 20時間39分
   7月  11日(火) 17時間10分(未装着就寝)
   7月  12日(水) 13時間10分(未装着就寝、頭痛)
   7月  13日(木) 20時間09分
   7月  14日(金) 21時間51分
   7月  15日() 18時間43分(飲み会)
   7月  16日() 22時間24分

平均装着時間 19時間09分/日
(第5ステージの平均装着時間:20時間18分/日、前週比-7分
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間45分/日、前週比+1分


また、第5ステージ平均装着時間の『20時間キープ』があやしくなってきた。何とかキープしたいわ。ちゃんと装着すればいいだけなんだけど。

今日も飲み会でいきなり装着時間短い…。今週はどうなることやら。