ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)
7月 10日(月) 20時間39分
7月 11日(火) 17時間10分(未装着就寝)
7月 12日(水) 13時間10分(未装着就寝、頭痛)
7月 13日(木) 20時間09分
7月 14日(金) 21時間51分
7月 15日(土) 18時間43分(飲み会)
7月 16日(日) 22時間24分
平均装着時間 19時間09分/日
(第5ステージの平均装着時間:20時間18分/日、前週比-7分)
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間45分/日、前週比+1分)
また、第5ステージ平均装着時間の『20時間キープ』があやしくなってきた。何とかキープしたいわ。ちゃんと装着すればいいだけなんだけど。
今日も飲み会でいきなり装着時間短い…。今週はどうなることやら。
(適正装着時間20~22時間/日)
7月 10日(月) 20時間39分
7月 11日(火) 17時間10分(未装着就寝)
7月 12日(水) 13時間10分(未装着就寝、頭痛)
7月 13日(木) 20時間09分
7月 14日(金) 21時間51分
7月 15日(土) 18時間43分(飲み会)
7月 16日(日) 22時間24分
平均装着時間 19時間09分/日
(第5ステージの平均装着時間:20時間18分/日、前週比-7分)
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間45分/日、前週比+1分)
また、第5ステージ平均装着時間の『20時間キープ』があやしくなってきた。何とかキープしたいわ。ちゃんと装着すればいいだけなんだけど。
今日も飲み会でいきなり装着時間短い…。今週はどうなることやら。