ここ1週間のアライナー装着時間計測結果
(適正装着時間20~22時間/日)

   7月  24日(月) 21時間18分
   7月  25日(火) 20時間49分
   7月  26日(水) 16時間01分(未装着就寝)
   7月  27日(木) 20時間38分
   7月  28日(金) 20時間19分(診察(約15分)、ホワイトニング(約30分))
   7月  29日() 21時間25分
   7月  30日() 21時間07分

平均装着時間 20時間14分/日
(第5ステージの平均装着時間:20時間20分/日、前週比±0分
(計測開始してから今までの平均装着時間:18時間46分/日、前週比+1分


平均20時間をギリギリで維持してる。最後までこのままで行けるといいけどね。なかなかモチベーションを維持するのは難しいからな…(あっ、自分だけか)。